Karike.com je društvena mreža koja ti nudi priliku da komuniciraš sa svojim prijateljima, upoznaš nove ljude, saznaš šta drugi misle o tebi i postaneš zvezda! Za korišćenje sajta uloguj se ili registruj! Besplatno je...
Franjopo blog

AFRODIZIJAČKA ISHRANA (II)

Ako vam pokušaji da se pretvorite u izdržljivog i neodoljivog tigra nisu dali nikakve rezultate, ili jednostavno želite da zadivite svog partnera/ku novostećenim sposobnostima - krajnje je vreme da pokušate sa afrodizijacima.Afrodizijak je sastojak određene prirodne namirnice, koji ima moć da izazove seksualne želje i da omogući njihovo sprovođenje. Ovaj sastojak se nalazi u namirnicama, koje pripremamo za jelo: žitaricama, povrću, voću...
Afrodizijak
- prva asocijacija. Ovaj termin potiče od naziva grčke boginje ljubavi i lepote, Afrodite. Termin označava sve ono što pobuđuje i pospešuje seksualno interesovanje i želju.

Istina je - biljke mogu pojačati seksualnu želju. Kada je riječ o samom polnom odnosu, biljke mogu učiniti mnogo više...
- popraviti raspoloženje;
- povećati seksualnu želju i strast;
- povećati samo seksualno uživanje.


POVRTNI AFRODIZIJACI

a) Afrodizijaci dozvoljenih žitarica

Žitarice osim skroba sadrže i veće količine određenih aminokiselina koje stvaraju serotonin. Njihovim korišćenjem na pravilan način se obezbeđuje strastven i dug seksualni čin.

Kukuruzni kačamak i palenta su veoma stimulativni. Oni u svom sastavu sadrže veoma visoki nivo polinezasićenih masnih kiselina koje aktiviraju polne žlezde, a istovremeno su i izvor energije u ćelijama. Imaju i estrogensko delovanje. Isto tako ako se konzumiraju kukuruzne kokice, nivo serotonina se povećava za 45 minuta.

Pirinač ima sva svojstva i delovanje kao i kukuruz.

Heljda* (glutenski enteropati prvo je trebaju ispitati jer i ona nekada izaziva glutensku entoropatiju) veoma je bogata rutinom (bioflavonoidom) koji čuva velike i male krvne sudove, pospešuje prokrvavljenost tkiva, pomaže kod nedostatka libida i impotencije. Sadrži molibden koji pomaže u sprečavanju impotencije.

Afrodizijaci ostalih nedozvoljenih žitarica (za glutenske enteropate)

- Ječam, Raž, Pšenica, Klice žitarica, Integralni crni i graham hleb, Brašno integralno, crno i polubelo. Sadrže skoro iste afrodizijačke sastojke koji deluju na libido seksualne želje, strasti i seksualnog uživanja.


b) Afrodizijaci povrća

Artičoka (Cynara scolymus) – male je hranljive vrednosti, oko 30 kalorija na 100 g jestivog dela. Sadrži: minerale (kalcijum, fosfor, željezo, kalijum), vitamine (A, B1, B2 i C). List artičoke sadrži supstancu cinarin koja stimuliše sistem za probavu. Koristi se mlada dok su još donji listovi pupoljaka zatvoreni ili se počnu malo odvajati, za razne umake, priloge i samostalno jelo. Afrodizijačko dejstvo: pojačava cirkulaciju krvi kroz sve organe, polnu želju i polnu moć.

Bamija (Hibiscus esculentus) – povrće koje pripada grupi biljnih afrodizijaka. Glavno je jelo i omiljen dodatak jelima u kuhinji Balkana, Mediterana i Orijenta. Sadrži sve potrebne sastojke koji utiču na libido: belančevine, ugljene hidrate, masti, fosfor, sumpor, provitamin A, grupu vitamina B i đumbir, beli i crni luk, korijander, sok od limuna, vinsko sirće.
Afrodizijačko dejstvo: snaži ljubavnu želju.

Rp

Umak od bamija sa celerom Potrebno: 75 dg mladih bamija (ili 20 dg suvih), 3 kašike maslaca (ili maslinovog ulja), 2 ljute papričice, 1 limun, 1 dl kisele pavlake, 1 kašika sirćeta, so.
Priprema: Bamije kuvati u osoljenoj ključaloj vodi sa dodatkom sirćeta 15 minuta i ocediti. U posebnom sudu na zagrejani maslac dodati sitno seckanu ljutu papriku, oceđene bamije i posoliti. Promešati i dinstati da bamije omekšaju, a zatim umešati kiselu pavlaku. Skinuti s plotne, malo ohladiti i umešati sok od limuna. promešati i toplo služiti. Prilog, kuvani koren celera isečen na kriške i preliven ovim umakom sa dodatkom bezglutenskog hleba ( a za zdrave crnog hleba).

Bundeva (Cucurbita pepo) – delovanje potiče od cinka i vitamina E koji podstiču želju za seksom. Seme bundeve sadrži mnogo belančevina, nuklerinskih kiselina (koje podmlađuju) i nezasićene masne kiseline (daju energiju i povećavaju budnost).
Afrodizijačko dejstvo:
utiče na prostatu, mušku potenciju, želju i moć za seksom.

Celer (Apium graveolens) – povrće svojstvenog ukusa, naučno je dokazano delovanje kod muškaraca, uživa veoma veliki ugled u afrodizijačkoj trpezi. Sadrži u velikim količinama vitamin A i kalijum.Koren i lišće su zdrava hrana koja pojačava seksualne želje i polni nagon. Sadrži i 5 alfa-androsteron (humani seksualni feromon koji muškarci luče kroz znoj i privlači žene). Utiče i na hemijsko stvaranje magnetske privlačnosti. Sadrži i prirodni steroidni feromon. Ima blaga diuretička (izbacuje vodu) i laksativna (prazni creva) svojstva. Celer u novije vreme nazivaju „biljnom vijagrom”. Afrodizijačko dejstvo: zeleni list podstiče seksualnu želju i produžava ljubavni čin, a koren daje snagu (a čaj opušta seksualne kočnice).

Rp:

Čaj od celera

Potrebno: 3 korena celera srednje veličine.
Priprema: preliti s 1 litrom vrele vode, ostaviti 3 minuta, procediti, zasladiti sa malo meda. Piti po 1 dl kad se oseti potreba.


Gratinirani celer

Potrebno: 2 srednja korena celera, 6 kašika parmezana, 3 dg maslaca, 2 tanke kriške bezglutenskog hleba (za zdrave crnog hleba).
Za umak: veća glavica crnog luka, 4 čena belog luka, 3 kašike maslinovog ulja, 1 veća šargarepa, 1 kg paradajza, 1,5 dl suvog belog vina, so, mleveni crni biber, ruzmarin, 4 sveža lista bosiljka.
Priprema: na ugrejanom ulju staklasto prodinstati sitno seckani crni i beli luk, dodati očišćenu i opranu seckanu šargarepu, bez ljuske paradajz isečen na kocke i preliti vinom. Kuvati na jačoj temperaturi 15 minuta, (da se dobije umak) a zatim dodati začine. U međuvremenu kriške celera kuvati u malo osoljene vrelej vode oko 15 minuta (da omekša). Ocediti ga, poređati u plitku tepsiju, na svaku krišku staviti listiće maslaca i posuti parmezanom. Preliti paradajz umakom, odgore staviti kockice bezglutenskog hleba, posuti preostalim parmezanom i staviti maslac. Peći u prethodno zagrejanoj pećnici oko 30 minuta na 1900C, da površina dobije zlatnosmeđu boju. Poslužiti toplo.

Salata od celera sa pilećim mesom

Potrebno: 2 manja korena celera i 2 lista, 4 čena belog luka, 4 kašike parmezana, 2 kašike maslinovog ulja, so, mleveni biber.
Priprema: očišćene i oprane glavice celera skuvati u slanoj vodi, ocediti i iseći na kockice i staviti u činiju. Posuti poparenim i sitno seckanim listovima celera, izgnječenim i sitno seckanim belim lukom, nastruganim parmezanom, posoliti i pobiberiti, a zatim zauljiti. Promešati, staviti u hladnjak i rashlađeno služiti.

Komorač, morač (Foenicullum vulgare) – veoma su aromatični svi delovi, miriše na anis, posebno seme. Koristi se cela biljka. Sirovi se koristi za salatu ili kao dodatak salatama.
Svojstva: ima diuretičko delovanje (jer slab rad bubrega i mokračne bešike koči libido). Sadrži kalijum, fosfor), vitamine (B1, B2, P, C).

LUK - Koristi se u receptima kao začin i kao afrodizijak. Uravnotežava sve važne funkcije organizma, pospešuje seksualnu želju.


Beli luk - uravnotežava sve važne funkcije organizma, poseduje snažne sastojke koji povećavaju želje i seksualni žar. Njegov aktivni sastojak je alicin koji povećava protok krvi ka polnim organima.
Poznata je supa od od belog luka koja obnavlja snagu i izdržljivost posle vođenja ljubavi.

Crni (i crveni) luk – povećava dotok krvi u penis i produžava vreme trajanja erekcije. Podstiče lučenje testosterona. Miris belog i crnog luka neutrališu lišće peršuna, zrno kafe ili mentol bomboni.

Paprika ljuta (Capsicum annum) – sadrži ljutu supstancu kapsaicin, cink, važan za seksualni život, proizvodnju hormona i delovanje mozga. Kapsaicin deluje indirektno, preko određenih recoptora u ustima za toplo i hladno, koji reaguju na „vruću ljutinu” koja izaziva snažni seksualni nadražaj. Povećava oslobađanje endorfina (hormona ljubavi).Bogata je vitaminom C. Mešavina od ljute paprike (najbolje habanere), izgnječenog kikirikija, cimeta i muškatnog oraščića, kažu čini ljubavna čuda! Od habanere (najljuće paprike na svetu) sa dodatkom izgnječenog kikirija, cimeta i muškatnog oraščića priprema se ljubavni napitak.
Afrodizijačko dejstvo: pojačava aktivnost žlezda sa unutrašnjim lučenjem, dinamičnost i libido, kao i snažan polni nadražaj.

Rp:

Mešavina za masažu

Potrebno: 3 naseckane ljute paprike, 1 dl kvalitetnog maslinovog ulja
Priprema: zajedno sa semenom staviti u ulje i držati na hladnom nekoliko dana, povremeno protresti. Proceđena mešavina se koristi za ljubavnu masažu.
Kontraindikacije: kod nekih osoba mogu da izazovu alergijske reakcije, pa efekat može biti kontraproduktivan.

Paštrnak, paškanat – sadrži i prirodni streroidni feromon. Sličan je celeru.

Rukola, rikula (Eruca sativa) – koristi se ukusno papreno lišće koje je jačeg ukusa i arome, kao cvetići i seme. Izduženi i nazubljeni listići sadrže: veliku količinu vitamina C, karotena i eterična ulja. Mlado lišće se koristi za pripremu salate ili u kombinaciji sa drugim blažim povrćem (zelenom salatom, maslačkom i sl.), lagamo kuvana (slično spanaću), brzo dinstana na maslinovom ulju (preliv preko rezanaca). Ukus rukole podseća na ukus salate potočarke. Semenke su ljutkaste (slično slačici) pa se koriste za pripremu domaćeg senfa. Rukula se ceni kao odličan tonik i sredstvo koje reguliše varenje, pomaže kod prehlade i kašlja.
Afrodizijačko dejstvo: podstiče želju, cela biljka deluje kao afrodizijak, posebno ulje isceđeno iz semenki.

Rp

Salata od rukole sa zelenom salatom

Potrebno: 1 vezica rukole, 1 glavica zelene salate, 5 dg mladih listova maslačka, lumun, 1 kašika maslinovog ulja, 2 kašike domaće majoneze.
Priprema: očišćene i oprane listove rukole pomešati sa zelenom salatom i mladim listovima maslačka. Preliti sokom od limuna, dodati majonez, malo posoliti, promešati i poslužiti.
Umak od rukole – listove rukole obariti na isti način kao spanać ili kratko dinstati na ugrejanom maslinovom ulju i koristiti kao preliv za rezance.

Krompir (Salanum tuberosum) – svojim sastojcima pomaže održavanju organizma u dobrom zdravlju, kondiciji i podizanju potencije cele godine. Sadrži: belančevina (visokog kvaliteta), skrob. ugljene hidrate (u obliku šećera i dekstrina, jabučnu, limunsku, nikotinsku i vinsku kiselinu, vitamin A (deluje na regenaraciju), vitamine B1, B2 i B6, naročito vitamin C, mnogo vitamina E, vitamin F (kožni vitamin), materalne materije: kalijum (alkalni mineral) štiti organizam od suvišnog nagomilavanja vode), kalcijum, fosfor, magnezijum, gvožđe, bakar, mangan, cink i molibden.

Krompir slatki (Ipomoea batatus) – po hemijskom sastavu je vrlo sličan krompiru, ali sadrži mnogo više proteina. Sadrži visoki procenat skroba, malo šećera, nema masti. Ima veliki izvor minerala, vitamina (mnogo beta-karotena i vitamina E) i djetalnih vlakana. Krtole su bogate suvom materijom do 30%, a sadrže ugljene hidrate i malo sećera. 200 g batata daje istu količinu beta-karotena kao i 5 kg brokuli). 140 g batate osigurava dnevnu potrebu za vitaminom E. Slana jela se pripremaju od batata žute boje, a slatka jela od narandžaste i crvenkakaste boje. To je energetska namirnica sa vrlo niskim glikemijskim indeksom. Štiti organizam od srčanih tegoba, začepljenja krvnih sudova, koristan je i za funkcionisanje mozga. Žene ga jedu da podstaknu spremnost za vođenje ljubavi.
Napomena: naučni zapisi i navodi nisu potvrđeni.

Šargarepa – utiče na seksualnu moć. Ima visoku prehrambenu vrednost, sadrži različite vitamine (naročito provitamin A). On aktivira stvaranje sperme i povećava njenu oplodnu moć. Pretpostavlja se i da sadrži jedinjenje koje stimuliše seksualnu želju.

Špargla (Asparagus officinalis) – falusnog je oblika, korisna naročito za muškarce. Glavna joj je uloga kao diuretik. Sadrži folnu kiselinu, saponine, derivate sumpora, mineralne soli, bogata je vitaminom C a prebogata vitaminom E (koji pomažu kod nedostatka polne želje).
Afrodizijačko dejstvo: vitamini pomažu za buđenje polne želje, a folna kiselina obezbeđuje osećaj svežine i poleta.

MAHUNARKE – u ovu grupu ubrajaju se: pasulj (posebno, tamni, smeđi i crni), soja, bob, naut, sočivo i kikiriki.

Bob (Vicia faba) – veoma je hranljiv, koristi se mlad i zelen u proleće, a tokom godine suv. Zrno je Koristi se za supe, variva, složena jela od mesa, priloge, salate. Suvo zrno boba sadrži velike količine L-dopa, a izdanci još veće količine L-dope.
Kontraindikacije: prevelike količine mogu da izazovu bolnu i trajnu erekciju (prijapizam) koja nema veze sa seksualnim uzbuđenjem.

Kikiriki, arahid (Arachis hypogaea) – iz semenki se dobiva ulje. Kikiriki važi za stimulativnu hranu: podstiče stvaranje dopamina (neurotransmitera) koji povećava jako uzbu|enje, a sadrži i aminokiselinu L-arginin, koji posebno jača polnu moć, a ima i estrogeno dejstvo.

Naut, leblebija, slanutak (Cicer arietinum) – najukusničevine, masnoće, minerale (gvožđe, kalcijum, fosfor, kalijum) i vitamine (B1, B2, PP i C). Pržene leblebije se koriste za grickanje. Preporučuje se da se u podne pojede jedan do dva tanjira pripremljenog variva. Daje snagu i pajačava libido.

Pasulj – sadrži belančevina, ugljene hidrate, mast, celulozu. Snaži bubrege (i bešiku), podmlađuje ćelije, podstiče sintezu belančevina, vitalizuje organizam, jača srce i krvotok.

Sočivo, leća (Lens esculenta) – sadrži veoma hranljive materije (belančevine, ugljene hidrate, celulozu), mineralne soli (gvožđe, kalcijum, fosfor) i vitamine (A, B1, B2 i C). Daje snagu, aktivira libido, pojačava potenciju i sposobnost doživljavanja orgazma. Bogata je mineralima: cinkom,
gvožđem i fosforom pa podstiče proizvodnju hormona. Zbog visokog sadržaja željeza i fosfora preporučuje se malokrvnim osobama.

Soja (Glycine hispida) – spada više u proteinske nego uljne biljke. Sojino zrno sadrži: hranljive materije (proteine, ulje, celulozu, ugljene hidrate) i druge korisne materije. Proteini soje su visokovredni i lako svarljivi i (najveći deo spada u grupu globulina), a najsličniji su proteinima mesa. Glicin, jedini protein te grupe, sadrži sve esencijalne aminokiseline neophodne za normalan rast i razvoj čovečjeg organizma. Masnoća soje se uglavnom sastoji od nezasićenih masnih kiselina. Lecitin iz ulja je bitan za metabolizam ćelija, naročito za rad mozga i jetre, kao i metabolizam masti u organizmu. Ugljeni hidrati su takvog sastava da se njihovim razlaganjem ne stvara i ne izlučuje glukoza u organizmu. Od mineralnih soli sadrži: gvožđe, kalcijum, fosfor, natrijum, kalijum. Sadrži vitamine A, B1, B2 i PP. Soja u svim svojim oblicima zaslužuje veoma veliku pažnju u ishrani.
Bogata je fitoestrogenima, lako svarljive belančevine brzo vraćaju mladalački izgled prerano ostarelim osobama, sojino ulje sadrži vitamin E koji štiti ćelije, žlezde i pojačava libido.




Tagovi:

 
Interesantno
pozitivni glasovi: 4  |  negativni glasovi: 0

Napiši komentar:

dobro
#2, 03.01.2009 - 15:29
zanimljiwo i ponowo sam nesto nowo naucila
pozdraw
#1, 02.01.2009 - 00:34