Karike.com je društvena mreža koja ti nudi priliku da komuniciraš sa svojim prijateljima, upoznaš nove ljude, saznaš šta drugi misle o tebi i postaneš zvezda! Za korišćenje sajta uloguj se ili registruj! Besplatno je...
ELBA blog

kako da budemo srećni????????????????????????????????????????????????????????

Vesele osobe su zdravije

 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Radosno srce je zdravije srce, zaključak je ispitivanja koje je sprovedeno nad 3.000 odraslih osoba u Britaniji. Prema tom istraživanju, koje je predvodio dr Endru Steptou sa Univerziteta u Londonu, osobe boljeg raspoloženja imale su manji nivo hormona "kortisol", koji se naziva i "hormonom stresa", koji može izazvati povećan krvni pritisak, gojaznost i pad imunog sistema.

Rezultati studije, objavljeni u Američkom časopisu za epidemiologiju, takodje pokazuju da žene koje pokazuju više pozitivnih emocija imaju manji nivo dva protenina u krvi - "C-reaktivnog proteina" i "interleukina 6" - koji signaliziraju na opštu upalu organizma, a čije hronično prisustvo vremenom dovodi do srčanih smetnji, pa čak i do raka.

Zbog svega toga istraživači smatraju da vesele osobe imaju veći zdravstveni potencijal od onih koji su pod stalnim stresom ili su u stalnom neprijateljskom ili pesimističkom raspoloženju. Jedna od mogućnosti je da veseli ljudi vode mnogo zdraviji život, ali je studija pokazala da to nije baš uvek slučaj.

Tokom istraživanja, dr Steptou i njegove kolege su od 2.873 ispitanika šest puta dnevno uzimali uzorke pljuvačke, zajedno sa izjavom o tome kako se osećaju u tom trenutku - srećno, uzbudjeno ili zadovoljno.
Sledećeg dana učesnicima u anketi meren je nivo "C-reaktivnog proteina" i "interleukina 6".
Rezaultati su pokazali da su i muškarci, i žene koji su rekli da su radosni imali manji nivo kortizola tokom celog dana, čak i kada su bili prisutni odredjeni izazivači njegovog porasta, kao što su uzrast, kilaža ili pušenje.

Kod žena, ali ne i kod muškaraca, pozitivne emocije su dovodile do smanjenja "C-reaktivnog proteina" i "Interleukina 6". Uzroci različitosti zbog pola, medjutim, nisu utvrdjeni.
Steptou je objasnio da je veza izmedju radosti i kortizola bila poznata iz nekih ranijih manjih studija, ali da je veza sa "C-reaktivnim proteinom" i "Interleukinom 6" tek sada dokazana. Sada kada se zna da je srećniji čovek - zdraviji čovek, ostaje pitanje kako da budemo srećni?

Steptou, medjutim, nema pravi odgovor na to pitanje i tvrdi da su sreća i radost produkt spleta okolnosti i prilika u kojima ljudi žive.
"Mi možemo samo da pomognemo ljudima da prepoznaju ono što im popravlja raspoloženje i što ih čini zadovoljnim i da im preporučimo da provode mnogo više vremena u tome", rekao je on.



 
Interesantno
pozitivni glasovi: 2  |  negativni glasovi: 0

Napiši komentar: