Karike.com je društvena mreža koja ti nudi priliku da komuniciraš sa svojim prijateljima, upoznaš nove ljude, saznaš šta drugi misle o tebi i postaneš zvezda! Za korišćenje sajta uloguj se ili registruj! Besplatno je...
mikves blog

Vodena dijeta: Skinite pola kilograma dnevno

Na vodenoj dijeti može da izgubite pola kilograma dnevno. Međutim, nju ne smete da držite stalno, već najčešće svaki drugi dan. I to ne dugotrajno, nego samo povremeno, idealno je jednom nedeljno.



Ni jedna dijeta nije apsolutno dobra za vaše zdravlje. Zato se posavetujte sa lekarom

DORUČAK
Velika čaša vode ili čaja ili prirodnog soka. Voće i sok možete da jedete i pijete koliko želite.

TOKOM PREPODNEVA
Velika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Nekoliko plodova voća, kombinujte različite vrste.

RUČAK
Velika čaša vode pre jela i čaj posle jela. Jelovnik se sastoji od sirovog povrća u količini po želji, s dodatkom sirćeta, ulja, limuna i začina. Salati možete dodati i masline. Dozvoljeno povrće su artičoke, celer, zelena salata, šargarepa, paprike, krastavac, luk, kukuruz, paradajz.

UŽINA
Velika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Čaša mleka ili jogurt ili 30 grama sira ili komad voća.


VEČERA
Popijte čašu vode pre i šolju čaja posle jela. Obrok treba da sadrži 100 grama mesa (piletina, teletina) ili 150 grama ribe (oslić) ili jedno jaje s povrćem i voćem.





 
Interesantno
pozitivni glasovi: 4  |  negativni glasovi: 0

Napiši komentar:

mikves (54)
Pa što onda veliš glupost.Ti probaj neku drugu.
#2, 08.10.2011 - 16:17
mikves (54)
Znam da mnogima treba,neka probaju,ko preživi neka priča.
#1, 08.10.2011 - 12:48