Karike.com je društvena mreža koja ti nudi priliku da komuniciraš sa svojim prijateljima, upoznaš nove ljude, saznaš šta drugi misle o tebi i postaneš zvezda! Za korišćenje sajta uloguj se ili registruj! Besplatno je...
BoskoPerendic blog

Mozda ovo nekome bude i od pomoci....

" CP "
"Presecite" prehladu u početku

Lečenje začepljenih sinusa obično traje dugo, ali postoje jednostavna pravila u ishrani, koja mogu dosta da pomognu da se tegobe umanje. Takođe se može dobro reagovati u akutnim situacijama. Osobe sa osetljivim sinusima i respiratornim putevima obično znaju kad prehlada počinje i najbolje je odmah učiniti sve da se bolest ne razvije.

Redovnom upotrebom toplih namirnica za vreme hladnih godišnjih doba sinusi se mogu zaštititi.

Tu spadaju pre svega čajevi od aromatičnog bilja: majčina dušica, hajdučka trava, ruzmarin, bosiljak, komorač, dečiji čaj (mešavina komorača, anisa, korijandera i kamilice), najbolje sa dodatkom đumbira, bibera ili čilija. Žalfija je dobra za ispiranje grla, ali ne i kao čaj, jer spada u hladne biljke.

Isto tako začinsko bilje u ishrani mnogo doprinosi jačanju imunog sistema, jer oslobađa organizam viška vlage i hladnoće.

Ruzmarin, timijan, đumbir, luk, senf i ren izbacuju sluzi i svaki začin ima još poneku specijalnu ulogu. Svi dezinfikuju disajne puteve, a eterična ulja koja se u njima nalaze ubijaju bakterije i pročišćavaju kako sinuse, tako i pluća. Pomažu da se smanji otok sluzokože i olakšavaju disanje.

Dobro začinjena jela (začinjena začinskim biljem, ne misli se na zapršku ili na preslanu hranu) koja se duže kuvaju daju više energije i pomažu celom organizmu da se izbori.
Hladna jela, previše salata, mlečni proizvodi i slatkiši stvaraju vlagu i sluzi pa ih treba izbegavati ili potpuno izbaciti iz ishrane.

Spasonosna tehnika

Za brzo zagrevanje organizma, ako ste se našli na jakom vetru ili boravili napolju malo duže, može se primeniti jednostavna tehnika.

Na stopalima se nalaze refleksne zone svih organa, tako da ih treba iskoristiti da se zagreje ceo organizam.

Treba pripremiti vodu u kojoj će se držati stopala. Voda bi trebalo da bude do gležnjeva, što toplija, treba joj dodati 2-3 kašike morske soli, 2 kašike ruzmarina, 2 kašike majčine dušice (može i bosiljak ili bilo koje od toplog bilja), 1 kašika čilija ili đumbira u prahu.
Takođe se mogu dodati eterična ulja koja se smeju primenjivati na koži (kamfor, bergamot, ruzmarin itd).

Svakih nekoliko minuta, čim izgleda da se voda malo prohladila treba dodavati vrelu vodu u posudu, koliko god može da se izdrži.

Na ovaj način će toplota ući u telo iznutra (jer je veza refleksnih zona i organa direktna) i potisnuće hladnoću koja se nagomilala na površini kože, a zavisno od izlaganja hladnoći često je već na nivou mišića i tetiva (to se vidi po tremoru koji se javi).
Sve ovo može da traje oko pola sata, ali i do 2-3 sata zavisno od toga koliko je hladnoće telo zadržalo.

Proces je završen kad osoba više ne može da izdrži od toplote, kad se svuče u majicu i preznoji.

Nakon toga treba se istuširati mlakom vodom i odmah leći.

Utopliti se nije bez veze

Kapa, tople čarape i šal su neophodni pri izlasku, pa makar bilo i "samo" po vetru. Vetar otvara pore i čini da ljudi budu osetljiviji na vremenske prilike. Isto kao što se organizam greje preko stopala, najviše se i hladi preko stopala.


 
Interesantno
pozitivni glasovi: 7  |  negativni glasovi: 0

Napiši komentar:

nislice (46)
(y)....(y)
#6, 10.10.2013 - 20:53
ravgor (54)
#5, 10.10.2013 - 18:03
#4, 10.10.2013 - 00:22
edmondd (39)
Eh, to sve malo komplikovano. Cuj prijatelju - Za sinuse ; Proterati morsku vodu kroz nos , i sto je snaznije moguce i resen problem za veka . To sam cuo i odradio , sve iscurilo i nikad vise nisam imao problem sa sinussima nit glavoboljom.

A to drugo, zagrevanje ?! Obican zagrljaj druge osobe je dovoljan . Ta prorodna novina je otkrivena za drugog svetskog rata kad su Britanski piloti padali u ledeno more la Mancha , pa ih brodovima spasavali a njihove devojke glile , i tako su ozivljavali . A oni sto nisu imali devojke, eh umirali da im ni vrela cebad nisu pomogla nit nesto drugo ...eto .
#3, 09.10.2013 - 18:22
Ma mene ambrozija muci, treba sve probati ako ne skodi...
09.10.2013 - 19:08
citer (47)
svidjs mi se blog , ako imaš još koji na temu lekovitog bilja - postavljaj , srdačan pozz
#2, 09.10.2013 - 17:40
Ok...Hvala...
09.10.2013 - 19:09
Ih znas li ti koliko treba da se ugreje voda...?
Kod mene pali redovno produvavanje nosa...kazu ima logike...
#1, 09.10.2013 - 17:35
 

Korisnik
offline
offline BoskoPerendic (45)
Bosna i Hercegovina, Republika Srpska, Bijeljina



Blogovi: tagovi