Karike.com je društvena mreža koja ti nudi priliku da komuniciraš sa svojim prijateljima, upoznaš nove ljude, saznaš šta drugi misle o tebi i postaneš zvezda! Za korišćenje sajta uloguj se ili registruj! Besplatno je...
BoskoPerendic blog
Verovali ili ne, većina nas čitav život u pogrešno vreme pije vodu. Poslušajte ovaj savet lekara i doživećete stotu. Svi znamo da je za zdravlje najbitnije unositi mnogo tečnosti. Međutim, koliko znate ljudi koji ne žele da piju vodu pre odlaska na spavanje, jer se plaše da će se probuditi u toku noći i morati da idu u toalet? Mnogo greše! Iako većina nas to ne zna, vreme kad se pije voda veoma je važno. Lekari kažu da nikako ne bi trebalo izbegavati čašu-dve vode pre spavanja. Kada smo uspravljeni, gravitacija vuče vodu ka donjem delu tela, pa nam noge otiču. Kada legnemo, bubrezi brže uklanjaju vodu, jer im je posao olakšan. Isto tako, ako pijete vodu u određeno vreme, povećaćete njenu efikasnost u telu. Dve čaše vode nakon buđenja pomažu u aktivaciji unutrašnjih organa. Jedna čaša vode 30 minuta pre obroka potpomaže varenje. Jedna čaša vode pre kupanja snižava krvni pritisak. Čašom vode pre odlaska na spavanje smanjujete šanse za moždani udar ili srčani napad. Zanimljivo je i to da vodom možete da sprečite javljanje grčeva u nogama, posebno onih koji vas muče noću. Naime, vaši mišići nogu traže hidrataciju, a kada toga nema onda se grče i probude vas.

Tagovi:
.

 
Interesantno
pozitivni glasovi: 11  |  negativni glasovi: 0

Napiši komentar:

Dve case vode pre jela pomaze zenama da manje jedu i negoje se
#6, 03.06.2014 - 00:07
To sigurno
03.06.2014 - 13:28
Danka46 (68)
Verujem,i znam da je tako.
#5, 02.06.2014 - 12:02
Sigurno..........)))))))))))
03.06.2014 - 13:28
NinaRichi (39)
PS..Uostalom banalan primer je i svakodnevno upozorenje lekara pa i na TV-u pogotovo u vreme toplih dana je ''unosite dovoljne kolicine tecnosti,pre svega vode''
Niko od njih ne kaze ''pijte vodu kad ste zedni''
A optimalna kolicina vode potrebna za normalno funkcionisanje organizma je dnevno minimum 2L
#4, 01.06.2014 - 22:19
Hvala na komentaru.........))))))))
03.06.2014 - 13:29
NinaRichi (39)
''Dve čaše vode nakon buđenja pomažu u aktivaciji unutrašnjih organa.''

Pomazu aktivaciju metabolizma..

Voda je neophodna za sve funkcije u organizmu:
pravilan krvotok, rad mozga, razmenu materija u organizmu ( metabolizam ), regulaciju telesne temperature, funkciju bubrega i urinarnog trakta, rad digestivnog trakta (zeludac, creva i pravilno varenje), rad mišica i nervnog sistema, za transport hranljivih materija do svake celije, pravilnu funkciju zglobova i kostanog sistema, eliminaciju toksina iz organizma. Jednostavno, coveku kao i svim zivim bicima nema zivota bez vode.

Pijenje vode na prazan stomak (ujutru) pročišćava debelo crevo i olakšava mu da apsorbuje korisne materije iz hrane. Ako ujutru popijete pola litra hladne vode, to će ubrzati jutarnji metabolizam za 24 odsto. Topla (mlaka) voda će pomoći proces eliminacije i čišćenja creva i digestivnog trakta. Voda pomaže i da se izbace toksini iz krvi, što će pomoći da vaša koža ima čist i sjajan izgled.

Dnevno covek treba da unese bar 2l vode..
Nebitno da li smo zedni ili ne
Zedj je znak da je organizam vec dehidrirao.
Meni recimo dok sam na poslu uvek stoji flasica sa vodom na stolu, i pijem je ne kad sam zedna nego uvek da se setim..( a zato je i drzim na stolu , da me podseti)
Vremenom to postane deo navike i organizam pocne sam da ''trazi'' veci unos vode.
#3, 01.06.2014 - 22:16
dragan13 (58)
a jedna casa vode pre sexa???
#2, 01.06.2014 - 19:33
To obavezno, umesto kamagre....Hahaha...
03.06.2014 - 13:30
Hvala na postu!
#1, 01.06.2014 - 18:29
Ok...
03.06.2014 - 13:31
 

Korisnik
offline
offline BoskoPerendic (45)
Bosna i Hercegovina, Republika Srpska, Bijeljina



Blogovi: tagovi