Karike.com je društvena mreža koja ti nudi priliku da komuniciraš sa svojim prijateljima, upoznaš nove ljude, saznaš šta drugi misle o tebi i postaneš zvezda! Za korišćenje sajta uloguj se ili registruj! Besplatno je...
Dnaj blog

Kreiraj tako drugačiju sliku osobe sa kojom si u sukobu...

VEžBa

zasto_bebu_treba_da_pravite_sa_muskarcem_koj_vezba_846474745.jpg&size=article_medium

(Svako životno iskustvo je dobrodošlo, jer se sve što nam se dešava, dešava s razlogom. Životne okolnosti, a naročito one nepovoljne, imaju zadatak da nas probude, osveste i približe sebi.)

VEŽBA

Pronađite mesto na kom se osećate prijatno i lezite ili sedite. Udahnite duboko u područje srca. Polako udahnite i izdahnite. Kako izdišete, otpustite sve frustracije, stres i ljutnju.

Zamislite i osetite prisustvo "osobe koju najviše volite" kako vam se približava, širi ruke i smeje vam se.

Osetite ljubav i toplu senzaciju koju osećate prema toj osobi dok joj uzvraćate osmehom i zagrlite je. Sada vizualizujte kako se ta osoba menja u drugu osobu sa kojom biste najviše voleli da rešite sukob.

Pogledajte kako vam se osmehuje na isti način, otvorite svoje srce da vam i ta osoba bude jednako draga.

Meditation-Girl.jpg

Nemojte dopustiti da vam se vrate negativne misli i emocije.

Sve vreme neka vam srce bude otvoreno za osećanja koja imate prema osobi koju najviše volite, ponovite to nekoliko puta ako vam je teško i nastavite da se vraćate slici osobe sa kojom želite da rešite sukob.

Iznenadićete se kako će vaše srce lako osetiti emociju, ali kako će vaš um (ego) vraćati na negativno.

Čim prevladate ovu sabotažu, osoba koju ste izabrali za razrešenje sukoba imaće prema vama otvoren most promene - jer ste u sebi promenili sliku te osobe.

Naučićete ovom vežbom da promena počinje iznutra i

spoljnji svet se menja u skladu sa impulsom unutrašnje promene.

Međuljudske interakcije mogu se posmatrati kao prilika za promenu u odnosu i postizanje kvalitetnije komunikacije.

Probajmo stoga odvojiti problem od osobe s kojom smo se trenutno sukobili, jer jasno razlikovanje osobe od problema kojeg imamo s njom omogućava nam da se prema toj osobi odnosimo s poštovanjem.

Time povećavamo verovatnoću da se druga osoba s poštovanjem odnosi prema nama. Verovatnoća rešavanja problema veća je ako se izbegnu lični napadi koji će osramotiti ili ismijati drugu osobu.

I za kraj: ukoliko ne dopustimo drugoj strani izražavanje svog mišljenja do kraja, verovatno će se nesporazum pogoršati. Ponekad je dobro sukob rešavati postepeno uz potrebni dijalog.

Na taj način svaka strana dobije vreme za razmišljanje i distancu od novonastale situacije.

36506_shutterstock_102472199_iff.jpg?ver=1369813199



(Toni Samara, duhovni vodič)



 
Interesantno
pozitivni glasovi: 22  |  negativni glasovi: 0

Napiši komentar:

Dnaj (51)
Svako životno iskustvo je dobrodošlo, jer se sve što nam se dešava, dešava s razlogom.

Životne okolnosti, a naročito one nepovoljne, imaju zadatak da nas probude, osveste i približe sebi. ..
#5, 14.06.2014 - 18:43
Dnaj (51)
... ukoliko ne dopustimo drugoj strani izražavanje svog mišljenja do kraja, verovatno će se nesporazum pogoršati.


Ponekad je dobro sukob rešavati "postepeno" uz potrebni dijalog.
#4, 13.06.2014 - 08:07
izuzetak potvrđuje pravilo-ja sam ista i u reali i u virtuali. to kažem apropo tvoje izjave: ‚‚ljudi su na internetu druge osobe, imaju takozvani efekat deindividuacije, napišu u komentarima neke stvari koje nikada ne bi izgovorili javno.‚‚
dakle, to ne važi za mene. ja sam zla žena, ma gde da me sretneš
#3, 12.06.2014 - 18:13
Ma ti si izuzetak koji potvrđuje pravila @zvonce ...

Zla žena za izbegavanje
12.06.2014 - 19:04
Auuuuuuu, ko moj deda Milutin. Da udahnem i izdahnem.

Na savetu hvala tebi,
da izdahnem jos ja ne bi.
Bar jos malo, hvala Boze,
da pozivim, ako moze?
#2, 12.06.2014 - 16:54
aj* ponovi vežbicu
12.06.2014 - 19:04
Dnaj (51)
Ima i to ... ljudi su na internetu druge osobe, imaju takozvani efekat deindividuacije, napišu u komentarima neke stvari koje nikada ne bi izgovorili javno.
#1, 12.06.2014 - 15:04